どんなダイエットであれ、本気で痩せるならダイエット中はアンダーカロリーが鉄則ですが（人間は基本的にエネルギー収支の差で太ったり痩せたりします）、そのアンダーカロリーの状態を長期間続けると体が「このままだとヤバい栄養を摂ら…