ダイエットや筋トレのモチベーションが上がらない?劇的に上げる2つの秘訣!
先日仕事仲間からこんな質問を頂いたのを思い出しました。 Mさん「筋トレって楽しいですか?辛いだけで続きません」 と言われたので 僕はこう答えました 「僕の場合やらなきゃいけない状況だったのと、先週まで上がら…
中森 康成(なかもり こうせい)
N’for 株式会社 代表
体作りができる肉バルCoco Bowls経営
ベストボディモデルジャパン西日本4位、全国ファイナリスト
84kg→68kgのダイエットを機に栄養学、運動生理学、生化学などを学び、「体作りで最も大切なのは食事」と知り、体作りができる飲食店を開業。また、SNS、Webサイトにて本音過ぎるダイエット・筋トレ情報を発信し、パーソナルトレーナーとしも活動している
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