当サイトやインスタグラムのDM、コメントで 有難くもご質問を頂くことがありますが その中で 「運動しているのですが、痩せません。」 といった内容の悩みを頂くことがあります。 「運動すれば痩せる可能性は上がる」のは確かです…

下っ腹の脂肪気になりますよね。 ただ、多くのメディアやいい加減なトレーナーは聞こえの良い、「下っ腹の脂肪を落とすトレーニング」という嘘情報を発信していますが、そもそもトレーニングである一定の部分の脂肪を落とすことは でき…