一般的なダイエットの時には油ものを控えると思うのですが （ケトジェニックは別） 油、いわゆる脂質は三大栄養素の中の一つで、 ダイエット時であってもとても大切な栄養素です＾＾ 1日に必要な脂質量を （ダイエット時は体重×0…