痩せれない

【研究結果】肥満の原因は習慣ではなく常識だった！人間は環境の生き物だ！

2007年にハーバード大学のニコラス・A・クリスタキス教授らが発表した研究結果でとても興味深いものがあります。 (日本語字幕をオンで日本語が表示されます）その研究は人間の繋がりにおける影響を調べたもので初めに研…

痩せられない、毎回リバウンドしてしまう人は今までと違う行動を取るしかない！

痩せられない太れない毎回リバウンドしてしてまうダイエットしたいけど行動に移せないで、また前と同じ自分。。。はぁ。。。・・・。 …

【超絶重要】ダイエットや太りたい人が失敗しがちな食事の重要度ランキング！

僕たちの体は食べたものから出来ており、ことボディメイク（ダイエットや逆に体を大きくしたりすること）においてはトレーニングよりも食事の方が大切です。キッパリここかなり重要でどんな効率的なトレーニングや高強度で一生懸…

今年こそ痩せたい！だけど食べちゃう。人が変わる3つの方法！

今年こそ痩せるぞ！と毎年意気込んでは気づいたら日常で普通に食べてしまう。。。うんうん。わかる。痛いほどその気持ちわかります。というのも僕自身も美味しいものを食べるのが生きがいと言っていいほど好きです。というの…