筋トレ 初心者から細マッチョになった!ジムでの筋トレメニューや知っておきたい基礎知識全集! 今では、ボディメイク大会に出場したり、 パーソナルダイエットコーチとして活動させて頂いていますが、 もちろん僕自身、初めは初心者でした! (ボディメイク前の体) (ジム通い2ヶ月ちょい後) ダイエットをきっかけにボディメ…