ダイエット中・上級者がチートデイではなく、ハイカーボデイを選ぶ3つの理由!
最近ではチートデイという言葉も認知されつつありますね! 今回はダイエット中上級者がよく取り入れている、ハイカーボデイ(別名リフィード)について 僕なりの視点を踏まえつつご紹介いたします。 では…
中森 康成(なかもり こうせい)
N’for 株式会社 代表
体作りができる肉バルCoco Bowls経営
ベストボディモデルジャパン西日本4位、全国ファイナリスト
84kg→68kgのダイエットを機に栄養学、運動生理学、生化学などを学び、「体作りで最も大切なのは食事」と知り、体作りができる飲食店を開業。また、SNS、Webサイトにて本音過ぎるダイエット・筋トレ情報を発信し、パーソナルトレーナーとしも活動している
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