【注意】糖質制限と脂質制限のメリットデメリット!どっちがいいの?
テレビや雑誌などの影響もあって 一時期、糖質制限ダイエットが 流行ったことがありましたが、 基本的に 綺麗にダイエットをする ”正しい”糖質制限(ケトジェニック) か ”正しい”脂質制限 の二…
中森 康成(なかもり こうせい)
N’for 株式会社 代表
体作りができる肉バルCoco Bowls経営
ベストボディモデルジャパン西日本4位、全国ファイナリスト
84kg→68kgのダイエットを機に栄養学、運動生理学、生化学などを学び、「体作りで最も大切なのは食事」と知り、体作りができる飲食店を開業。また、SNS、Webサイトにて本音過ぎるダイエット・筋トレ情報を発信し、パーソナルトレーナーとしも活動している
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