代謝とは「髪の毛が生え変わる」「皮膚が生まれ変わる」など、生命を維持するために体の物質が常に入れ替わっていることを指しますが、ダイエットや体のことにおてえて一般的に「代謝が良い・悪い」とは、「痩せやすい、太りやす…