プロテイン

【簡単解消】プロテインで腹痛・下痢になるたった1つの原因と対策！

先日友人との会話中プロテインを飲んで下痢や腹痛になる場合の原因と対策！下痢や腹痛になる原因は【乳糖不耐症…

【プロテインだけじゃダメ】太りたい男女が知っておきたい3つの方法と前提知識！

よくダイエットの情報は本やネット、SNSなどで見かけますが、中には「太りたい」「筋肉をつけて大きくなりたい」という方もいると思います。痩せたい人には痩せるようなボディメイク法があるように、太りたい人には太るためのボ…

i Herb（アイハーブ）で購入できるダイエット中におすすめ商品5選！が優秀すぎる件

インスタグラムや当サイトで既に僕のことを知って頂けている方からは「もうくどいよ…。」と言われそうですが、（笑） ”確実に”ダイエットする（体脂肪を落とす）なら最も大切なのは毎日の「食事」です。ダイエットや、逆に太…

プロテインの勘違い！必ずしも太ったり、痩せたりするものではありません！

プロテインはただのタンパク質であって筋肉増強剤でもないし飲めば必ずしも太ったり、痩せたりするものでもありません。肉や魚や玉子を食べてるのとほぼ一緒。今回はプロテインの基礎的な知識をまとめましたので、ダイエット…