中森 康成（ナカモリ コウセイ）
最新記事 by 中森 康成（ナカモリ コウセイ） (全て見る)
- 【-16kg達成の飲食店経営者が教える】ローストビーフダイエットのレシピと注意点 - 2023年1月5日
- 【未経験から1年実践したブログ】かっこいい体になるには増量、減量どっちが先？おすすめは… - 2022年10月23日
- 【-16kg達成】食べて痩せるダイエットは嘘？その方法を伝授！ - 2022年10月16日
こんにちは！
パーソナルダイエットコーチのコーセーです。
僕自身、ジムでトレーニング始めた当初は
ランニングシューズでトレーニングしてて
まぁまぁその当時はそんなに困らなかったのですが
実はウェイトトレーニングをする場合、
ランニングシューズは適していません！
ランニングシューズがウェイトトレーニングに適さない理由って？
というのも、
ランニングシューズのアウトソール部分は
ショックを吸収するために
柔らかく作られていることが多いです。
このソール部分が柔らかく作られていると
バーベルスクワットやデッドリフトなどの
重い重量を挙げる種目の際に
グラグラと安定性に欠ける点と、
ソールが柔らかい分、力が床に伝わりづらくなります。
よくパワーリフターの選手が履いている
リフティングシューズなんかは
アウトソールがカチカチにできています。
でもリフティングシューズは高いし、リフト系にしか使えない
じゃリフティングシューズを買えばいいのか？
ということですが、
正直そこまで本格的にトレーニングしない人にとっては
2万も3万、もしくはそれ以上する
リフティングシューズはちょっと高いですよね。
しかもリフティングシューズは、
ランニングしたり、ウォーキングしたりするのには
逆に適していません。
オールマイティトレーニングシューズNIKE「METCON」！
ということで、前置きが長くなりましたが、
僕はジムでデットリフトやバーベルスクワットなどの
リフティング種目もしますし、
時期によってはウォーキングやエアロバイクで
有酸素運動をする時もあります。
それらを一つの靴でまかなえるのが
NIKEのMETOCONです！
その機能性の通り、オール4的なシューズです。
僕は魅せる体づくりを目的にトレーニングしているので
その目的にとってのレビューをしたいと思います！
ボディメイカーがNIKE「METCON3」レビュー！
【走りやすさ】★★★☆☆3pt
正直走りやすさはランニングシューズには敵わないなーという感じ
それでも走りにくいということは全然ないです。
たまに軽いランニング程度やウォーキング程度しかしない僕にとっては問題ありません
【グリップ力】★★★★☆4pt
グリップ感はかなりいい方だと思います。
激しい横動きなどのトレーニングをしても滑ったということは今のところないです
【リフト系】★★★★☆4pt
デッドリフトやスクワット時の使用感ですが
正直僕はリフト専用のシューズを履いたことがないので、リフト専用シューズとは比べらないのですが、
リフト専用シューズには敵わないにせよ
ランニングシューズよりは確実にリフト系の使用感は良いです。
【軽さ】★★★☆☆3pt
測ってみたら630g前後でした
めちゃくちゃ軽いというわけでもなく、めちゃくちゃ重いというわけでもないのではないでしょうか？
【価格】★★★★☆4pt
価格は、メトコンの種類にもよりますが1万円前後です。
METCONレビューのまとめ！
【総合的に】★★★★★5pt
僕個人としては、今のところめっちゃ気に入ってます
デザインも、使用感も◎です
パワーリフターではないし、ガチランナーでもないので、
一つのシューズで総合的に使えるMETCONが用途に合っているなーという感じです。
ではでは
トレーニングシューズ選びの参考になれば幸いです！yew
足袋を履いてトレーニングされている方もいますね